Respectueuse de ce qui vous conduit jusqu’à moi et portée par l’intérêt sincère de votre mieux être, mon objectif est de vous familiariser à la pratique régulière de la sophrologie en vous transmettant les outils que j’ai moi-même expérimentés ces dernières années. Guidé par ma voix, c’est autour d’exercices de relaxation, de respiration, de mouvements corporels, de décontraction musculaire et de pensées, images apaisantes, que nos rencontres s’articuleront pour vous permettre au fil des séances une autonomie de pratique sur laquelle vous pourrez vous appuyer à n’importe quel moment de la journée.